Medicamentos para subir las defensas

Se puede decir que todo el mundo necesita unos cuarenta nutrientes diferentes cada día para mantenerse saludable. Esto es un hecho científico.

Medicamentos para subir las defensas

Lo que no se puede decir es que todos tenemos la misma cantidad de estos nutrientes, y todos diferimos en gran medida en la capacidad para absorberlos debido a antecedentes genéticos, los problemas de salud actuales, etc. Esto debe ser evaluado de forma individual, teniendo en cuenta la bioquímica personal. Lo que mucha gente no sabe es lo difícil que es obtener estos factores de vital importancia, que amplifican nuestro sistema inmunológico de una manera positiva, de los productos alimenticios que consumimos a diario.

Para fortalecer nuestro sistema inmunológico, debemos, ante todo, eliminar o reducir drásticamente nuestro consumo de alimentos que se suman a nuestro sistema ya sobrecargado y luego tratar de limpiar las toxinas que ya están presentes. Un ataque a dos frentes. En estas circunstancias, los alimentos deben ser muy ricos en nutrientes, reduciendo al mínimo las toxinas tanto exógenas como endógenas, fomentando la buena absorción y la eliminación de toxinas de los tejidos. Esto a su vez facilitará la eliminación de toxinas del cuerpo a través de los órganos de excreción, particularmente con los nutrientes que no están en equilibrio porque el cuerpo los tiene en exceso.

Los nutrientes adicionales necesarios para revertir las deficiencias y facilitar la eliminación de toxinas deben basarse en las idiosincrasias individuales y definidas a través de un profesional cualificado nutricionalmente. En primer lugar los enemigos del sistema inmunológico, son el humo (tabaco y otros), el estrés, la contaminación (las carreteras más transitadas, la industria, etc), la radiación, pesticidas, productos químicos cancerígenos (domésticos e industriales), drogas (legales e ilegales), los aditivos alimentarios (especialmente los colorantes y los que dan sabor a los alimentos), una alimentación desequilibrada (exceso de azúcar, sal o grasa), accidentes, obesidad o el hambre, el uso de métodos peligrosos para la reducción de peso, ejercicio inadecuado, defectos genéticos, infecciones (a partir de bacterias, virus, etc), las actitudes negativas hacia la vida y la infelicidad.

Para fortalecer tu sistema inmunológico deberías:

  • Beber mucha agua diariamente, unos dos litros de agua.
  • Eliminar o restringir drásticamente las bebidas que contienen estimulantes como el café, té, bebidas gaseosas, licores, bebidas de fruta y aguas de manantial.
  • Comer alimentos frescos siempre que sea posible. Evita los alimentos procesados y envasados. Especialmente los productos hidrogenados, como las margarinas. Cualquier cosa hidrogenada puede trastornar seriamente la forma en que tu cuerpo maneja sus ácidos grasos esenciales.
  • Evitar los productos que contengan conservantes, aditivos, colorantes, texturizantes y aromas.
  • Comer una amplia variedad de alimentos.
  • Resolver cualquier sensibilidad a los alimentos con ayuda profesional.
  • Consumir una dieta rica en ácidos grasos esenciales. Es absolutamente vital para tu sistema inmunológico.
  • Reduce el consumo o mejor elimina de tu vida, el azúcar y los carbohidratos refinados. Azúcar blanco y azúcar moreno, miel, glucosa y azúcares falsos como el aspartame y el sorbitol, además de todas las galletas preparadas comercialmente, pasteles, mermeladas, helados, refrescos y otros alimentos de sabor dulce procesados. No sólo pudren los dientes, sino que también alteran negativamente el metabolismo de los ácidos grasos esenciales y por lo tanto, tu perfil hormonal, provocan pérdidas masivas de magnesio y empeoran las deficiencias de cobre. Los carbohidratos refinados incluyen cualquier cosa hecha con harina blanca o arroz blanco.

Por encima de todo, escucha a tu cuerpo, un sistema inmunológico eficiente será capaz de resistir las enfermedades y curar lesiones si le damos lo que necesita para hacerlo.

La verdadera riqueza es lo que somos, no por lo que tenemos y que cada uno tiene el control sobre el tipo de persona en la que nos convertimos.

Medicamento para mejorar el sistema inmunológico

Para mantener un sistema inmune sano deberías:

  • Lavarte las manos con regularidad.
  • Ponerte la vacuna contra la gripe.
  • Hacer ejercicio diariamente, sin excederse.
  • Tomar vitamina C.
  • Eliminar el estrés de tu vida.

Por qué es importante tener un sistema inmune fuerte

  • La velocidad a la que envejecemos viene determinada por nuestro sistema inmunológico.
  • Tu sistema inmunológico combate los virus, bacterias, etc, que tratan de atacarte, desde los más comunes pero irritantes como el resfriado y la gripe a problemas graves como la Legionella y el Sida.
  • El sistema inmune tiene el poder para destruir las células cancerosas, a medida que se desarrollan.
  • Cada día tu sistema inmunológico elimina el sistema de eliminación de desechos del cuerpo, libera las células muertas, productos químicos tóxicos, bacterias muertas, etc.
  • Efectos de la radiación y los contaminantes químicos se reducen al mínimo por el sistema inmune cuando éste trabaja de manera efectiva.
  • Las alergias y problemas autoinmunes, como la artritis son causados por un sistema inmune de pobre funcionamiento.
  • Con un sistema inmune debilitado tienes más probabilidades a estar enfermo más a menudo, durante períodos más largos de tiempo y durante más días a lo largo de tu vida.
  • Con un sistema inmune fuerte eres casi invencible y debes ser capaz de llevar una vida larga, vigorosa y saludable.